Iako zagađenje vanjskog zraka stvara veliku zabrinutost, ono što mnogi ne shvaćaju je da je zrak u zatvorenom prostoru puno veći problem za naše zdravlje od vanjskog zraka. Zagađenje zraka u zatvorenom obično je uzrokovano nakupljanjem prašine, prljavštine, plijesni, vlage, i drugih alergena.
Da bude još gore, naša revnost da osiguramo da naši domovi budu energetski učinkovitiji dovela je do stvaranja zatvorenih prostora. To može dovesti do nakupljanja para i drugih bioloških iritansa kao što su grinje i plijesni.
Dobra vijest je da ne morate potrošiti puno novca da jednom zauvijek očistite zrak u zatvorenom prostoru. Većinu ovih problema možete riješiti korištenjem rješenja kao što je odgovarajući pročišćivač zraka. Ali zašto je kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru bitna?
Zašto je čist zrak u zatvorenom prostoru tako važan
Udisanje kvalitetnog zraka u zatvorenom prostoru vrlo je važno pogotovo ako želite imati dobro zdravlje. Većina ljudi provodi značajnu količinu svog vremena u zatvorenom prostoru ili u uredu ili kod kuće gdje kemijski plinovi i drugi zagađivači mogu uzrokovati glavobolje, alergije, iritaciju očiju i umor.
Ostali opasni zagađivači mogu čak dovesti do nekih vrsta raka i drugih ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Ako udišete čist zrak, lako možete spriječiti mnoge zdravstvene opasnosti.
Uobičajeni zagađivači u zatvorenom prostoru
Najčešći zagađivači u zatvorenim prostorima uključuju onečišćujuće tvari izgaranjem kao što su dušikov dioksid, ugljični monoksid koji dolaze iz materijala koji sagorevaju gorivo u uređajima kao što su plinske peći, peći na drva, kamini i grijači prostora.
Pasivno pušenje, koje je vrlo ozbiljan zagađivač zraka, može ozbiljno utjecati na one koji pate od astme i povećati rizik od smrti.
Radon je opasan zagađivač plina koji je jedan od vodećih uzroka raka. Ovi opasni zagađivači obično ulaze u domove kroz nepropisno zatvorene otvore i pukotine.
Kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru stoga je značajan zdravstveni problem koji se nastavlja rješavati na lokalnoj i državnoj razini kako bi se osiguralo da ljudi udišu čisti zrak. Prepoznavanje važnosti ovoga je, stoga, kritičan korak.
Najbolji savjeti za čišćenje zraka u zatvorenom prostoru
Otvorite prozore
Iako je ovo možda najvažniji savjet, ipak je ključan kada je u pitanju čišćenje zraka u zatvorenom prostoru. Prakticiranje ove navike izvrstan je početak jer pomaže u smanjenju koncentracije ugljičnog dioksida kao i drugih otrovnih kemikalija.
Vjerovali ili ne, kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru puno je više puta lošija od vanjskog. U većini slučajeva, svakodnevna situacija može utjecati na kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru; stoga ne biste trebali čekati do sljedećeg jutra prije otvaranja prozora.
To bi moglo doći do vrhunca kada dodate novi sloj boje ili donesete novi komad drvenog namještaja. Stoga morate otvoriti prozore na najmanje 10 do 20 minuta i to svaki dan čak i ako niste sigurni je li zrak u vašem zatvorenom prostoru zagađen ili ne.
Također biste trebali otvoriti prozore kada je netko uključen u aktivnost za koju smatrate da će zagađivati okoliš.
Izbjegavajte sve vrste dima
Pušači uzrokuju oko 85% slučajeva onečišćenja. Međutim, bez obzira jeste li pušač ili ne, morate se kloniti pušača kako biste izbjegli pasivno pušenje. Potrebno je izbjegavati pasivno pušenje i pušače.
Zapamtite, cigarete sadrže tisuće kemikalija poput kancerogenih tvari koje mogu utjecati na zdravlje onih koji ih udišu. Duhanski dim može oštetiti zdravlje pušača, ali i onih koji pasivno udišu dim.
Stoga je od vitalnog značaja da ne dopustite nikome tko puši da to radi u vašoj kući. To će vas spriječiti da budete izloženi dimu koji je opasan za sve.
Koristite pročišćivače zraka za prašinu
Korištenje pročistača zraka također je bitan način da jednom zauvijek očistite zrak u zatvorenom prostoru. Baš kao i hrana koju jedemo, zrak koji udišemo je također kritičan, stoga ga moramo pročistiti.
Ako je vaš zrak u zatvorenom prostoru ozbiljno pod utjecajem zagađivača, upotrijebite dobar pročišćivač zraka za prašinu koji će vam pomoći da ga očistite. To su uređaji dizajnirani na način da mogu ukloniti onečišćenja iz prostorije i ostaviti vašu sobu čistom i svježom. Također možete napraviti svoj vlastiti DIY sprej za grinje.
Djeluju tako što propuštaju zrak kroz filtere i uklanjaju male čestice. Ovi filteri dolaze u raznim vrstama i rade zajedno kako bi osigurali da je vaš zrak čist. Budući da bi većina njih trebala biti smještena u jednoj prostoriji, pobrinite se da je stavite tamo gdje obično provodite puno vremena.
Ako tražite fleksibilnost, možda biste trebali razmisliti o kupnji prijenosnog pročišćivača. Odgovarajući pročišćivač također vam može pomoći kod alergija i ukloniti prašinu iz zraka u vašem domu.
Neka vaša soba bude čista i uredna
Nakon nekog vremena, većina stvari koje imamo u sobi pretvara se u prah. Ponekad je vidjeti ovo sasvim očito, ali ponekad je teško to vidjeti. To se posebno odnosi na stvari kojima je potrebno dulje da se promijene i raspadnu.
Zbog toga nema potrebe biti izbirljiv. Potrebno je samo očistiti i pospremiti prostoriju u kojoj boravite kako biste poboljšali kvalitetu zraka koji udišete. Uvijek se pobrinite da imate otirač za brisanje nogu kako biste spriječili ulazak u kuću s prašinom.
Također, pokušajte obrisati ili usisati svoju kuću barem jednom tjedno. Perut i mirise kućnih ljubimaca potrebno je redovito uklanjati kako bi vaš dom bio zdrav.
Održavajte razine vlažnosti između 30 i 50%
Time ćete ograničiti prisutnost grinja i rast plijesni. Neke plijesni proizvode mikotoksine i alergene koji mogu imati štetne učinke na vaše zdravlje.
Ove alergijske reakcije uključuju curenje iz nosa, stanje kože, stanje očiju, napade astme između ostalog, ovisno o osjetljivosti izloženog dijela tijela.
Postoji veza između simptoma gornjih dišnih puteva i izloženosti plijesni.
Kako poboljšati razinu vlage u uredu i kod kuće:
- Pratite razinu vlage u kući.
- Povremeno koristite ovlaživač zraka kako biste kontrolirali alergene i vlagu.
- Uvijek otvorite prozore tijekom kuhanja.
- Zatvorite ili popravite svu vodu koja curi u vašim domovima.
- Otvorite prozore kada koristite sušilicu za odjeću.
Izbjegavajte sintetičke mirise
Kako biste poboljšali kvalitetu zraka koji udišete, morate se kloniti sintetičkih mirisa iz proizvoda za pranje rublja i parfema. Jeste li znali da one proizvode mnogo sintetičkih kemikalija koje su štetne za vaše zdravlje?
Kako biste to izbjegli, bitno je odabrati mirise ili proizvode koji imaju prirodne mirise. Također, prestanite koristiti sprejeve i proizvode koji mogu uzrokovati maglu tekućih čestica poput osvježivača za kosu i sprejeva za zrak.
Pravilno zbrinite svoje smeće
Prilikom čišćenja kuće ne zaboravite na pravilno odlaganje smeća jer držanje smeća u kući može ozbiljno utjecati na kvalitetu zraka. Određeni propadajući i truli prehrambeni proizvodi imaju tendenciju stvaranja plijesni i drugih zagađivača koji su štetni za zrak koji udišemo.
Ovi kemijski proizvodi od raspadanja također mogu osloboditi opasne tvari koje mogu biti vrlo štetne kada se progutaju ili udišu. Najbolje je zadržati naviku odlaganja svog smeća i uklanjanja iz kuće kako biste osigurali da je zrak koji udišete kvalitetan.
Odbacite otrovne kemikalije
Isparenja i kemikalije koje emitira većina kućanskih aparata značajan su izvor onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru. Čak i većina osvježivača zraka izvori su zagađivača koje imamo u našim kućanstvima. Izbjegavajte takve predmete kad god je to moguće i idite prirodnim putem.
Druge kemikalije prisutne su u većini sredstava za čišćenje koja se redovito koriste. Umjesto da koristite amonijak i izbjeljivač, potražite blaža sredstva za čišćenje. Primjer je 50-50 otopina octa i vode za pranje prozora.
Ako morate koristiti takve predmete kao što su boje, sredstva za skidanje boje i sredstva za uklanjanje ljepila, onda ih koristite u malim količinama. Kad god je to moguće, bolje je koristiti sredstvo za skidanje ljepila koje ste sami napravili.